强直炎平时怎么调理？

      你好，一定要保持良好的姿势，站立时挺胸收腹，座位时尽量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕头，每天至少俯卧半小时到一个小时，最大限度的降低脊柱畸形的发生，注意身体的保暖，避免受凉，稳定期可以功能锻炼，不要长时间的保持一个姿势。

      1、要注意经常锻炼身体，使用骨骼更加强壮,促进肌肉代谢。同时还能调节心理平衡,消除焦虑和忧郁。
      2、提高自身免疫力3、保持正确的姿势和活动性,防止驼背。另外要注意睡硬板床，保证躯体平直，推荐仰卧姿势。对于早期患者,，早晚各做一次俯卧,每次坚持半小时，能减缓躯干屈曲。

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是临床上一种常见的自身免疫性疾病。
      指导意见：
      强直性脊柱炎的患者日常生活中应注意维持正常的姿势和最佳功能位置，避免外伤，避免负重，避免潮湿环境，可以进行力所能及的劳动和体育活动，要睡硬板床。
      以上是对“强直炎平时怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎患者在日常也要重视多吃一些豆类食物，这对调养体质也是具有积极作用的。大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，这类强直性脊柱炎饮食有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。
      强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强 日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专科医 院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，维护身体健康，辅助治疗。