本人44岁精子活力底

      你好这位患者，生活中要注意保持局部清洁，避免睾丸局部长时间高温，注意休息，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述情况精子活力低，可以吃含锌硒的食物。
      指导意见：
      建议放松心情，注意劳逸结合，中药调理一下，不吃辛辣刺激性食物，适当锻炼，避免受凉，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，作为男性的话准备备孕期间。现在年纪44岁，偏大一点。
      指导意见：
      你好像这种情况，那么可以吃一些黑米黑豆，黑芝麻等。一些补益肝肾的食物。那么中成药物的话，可以推荐古汉养生精等。
      
      以上是对“本人44岁精子活力底”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！