褪黑素片助睡眠效果怎样

      这个情况如果是睡眠不好的话，用这个药物治疗是可以的，没问题，平时注意休息，别过度劳累就行，症状应该就能恢复。也可以配合中药调理。
      

      这个情况你可以到医院去做个检查看一下，可以用这个药物来治疗，也可以用中药进行调理治疗，平时注意休息，别过度劳累就行。这个不用担心。
      

      褪黑素片是一种保健品，有一定的镇静安神的作用，但是需要长期服用，短时间内是不会有什么明显的效果的，也不能代替药物治疗。老年人失眠服用还是可以的，一般不会有什么副作用。
      
      以上是对“褪黑素片助睡眠效果怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你所提到的这种褪黑素片，只是作为膳食补充剂的一种可以改善睡眠质量的保健功能的保健品，并不具有治疗睡眠的效果。而这种保健品的助睡眠效果，也会因为个体差异而表现的不一样。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着服用这种具有助睡眠的保健品的问题，而是需要先针对自己的睡眠障碍的问题，可以考虑到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。