死亡恐惧害怕亲人离世对未来迷茫害怕自己死经常半夜睡

      通过您的描述考虑您可能属于死亡焦虑，建议您去找心里咨询师帮你用存在主义疗法，你可以先去看看《直视骄阳》，这样治疗起来会恢复快
      

      您好，您的这种情况考虑是不是由于收到了情绪刺激而出现的恐惧，抑郁，焦虑的情绪困扰，建议调整自己的状态，远离刺激的环境，尽量不要看类似的小说电影故事，要在一个宽松和谐的环境下生活，在出现不良情绪时，适当转移注意力，做做深呼吸，放松训练，都有助于情绪状态的改善，必要时建议您找心理师做面对面的交流咨询，有利于您状态的调整！
      

      你好，这样有多久了？是否曾经治疗过，即使是死亡来临，会发生什么事，无非就是失去生命，生命终有逝去的那一天，建议你通过心理咨询克服恐惧心理
      
      以上是对“死亡恐惧害怕亲人离世对未来迷茫害怕自己死经常半夜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！