情绪起伏很大，很极端要么很低沉很敏感容易难过自己会

      指导意见：
      咨询者为19岁女生，情绪起伏很大，很极端要么很低沉，很敏感，容易难过，自己会想很多，总是否定自己；要么就很开心，容易激动，比较活泼，而且低沉和活泼自己控制不了。但平常大多数情况下处于中和水平感觉自己有两个人格容易焦虑。建议咨询者要找专业心理医生交流，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！

      根据你的描述，不排除患有心理疾病的可能，建议应尽早前往正规医院心理科就诊，明确一下具体病情后给予相应的心理和药物治疗，控制病情继续发展，促进症状好转。平时要注意加强自我心理调节，保持心态平和，治疗期间要定期复诊，这样才能更好的明确病情好转情况，评估治疗效果，避免病情反复。