从16年一直手淫到现在

      这种情况可能存在心里过度紧张或者肾气亏虚的情况，可以到正规医院中医科或者泌尿外科就诊，可以通过中西医结合的方式进行治疗，效果是非常不错的。另外要放松心态，不要过度紧张。
      

      建议循序渐进戒掉手淫的习惯，这种习惯对身体健康影响很大，平时不看色情电影和书籍，不穿紧身衣裤，多参加有益于身心健康的活动，多与人交流。
      

      你好，这种勃起功能不坚可能和频繁的手淫有一定的关系。所以说要戒掉手淫的习惯，同时要加强营养，锻炼身体，增强体质。体质增强了，性功能自然会提高。如果一直无法改善的话，可以吃点中药改善。
      
      以上是对“从16年一直手淫到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      频繁手淫会导致射精快，勃起不坚，注意力不集中，记忆力减退，肌肉酸痛，前列腺炎等，建议一定不要过度。
      指导意见：
      你的这个年龄完全戒除手淫比较困难，别过度，每周一次。
      当想手淫的时候，想点别的事，做点别的事，转移注意力。
      多参加有意义的体育运动。把自己的时间放在更有意义的事情上。
      不要看黄色书籍视频，不要让自己过度沉迷于性幻想中。