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最近写作业写到很晚,写到12点多1点这样

女 | 15岁 2018-12-08 14:06:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近写作业写到很晚,写到12点多1点这样,第二天醒来发现即使是很晚睡,却比早睡精神,这是怎么回事

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韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2018-12-08 14:14:49 我要投诉

      你好!这主要有两种可能:一是之前睡得早但未必睡眠质量好,而最近睡得晚但睡眠质量很好;二是最近写作业虽然又苦又累,但是内心踏实,这种付出让你感受到了收获或是一种美好的期待,因此心理作用,会觉得精神十足。
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-12-08 14:09:23 我要投诉

      你好!根据你描述的情况如果长期熬夜会严重影响身体健康的,你这个年龄孩子正处于生长发育的关键时期,需要及时调整生活状态,平时注意休息,避免劳累,合理安排作息时间,保证充足睡眠。
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2018-12-08 14:10:34 我要投诉

      引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,需要排除某些精神心理疾病,例如躁狂症。另一方面也与躯体因素有关,需要排除某些躯体疾病,例如甲亢。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯
      
      以上是对“最近写作业写到很晚,写到12点多1点这样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2018-12-08 14:08:22 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你可不是学习效果比较好,心情舒畅,但是长期这样下去还是不行,毕竟睡眠不足对身体有害的,建议不用超过十一点睡觉。
      

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