健康咨询描述: 最近写作业写到很晚,写到12点多1点这样,第二天醒来发现即使是很晚睡,却比早睡精神,这是怎么回事
你好!这主要有两种可能:一是之前睡得早但未必睡眠质量好,而最近睡得晚但睡眠质量很好;二是最近写作业虽然又苦又累,但是内心踏实,这种付出让你感受到了收获或是一种美好的期待,因此心理作用,会觉得精神十足。
你好!根据你描述的情况如果长期熬夜会严重影响身体健康的,你这个年龄孩子正处于生长发育的关键时期,需要及时调整生活状态,平时注意休息,避免劳累,合理安排作息时间,保证充足睡眠。
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,需要排除某些精神心理疾病,例如躁狂症。另一方面也与躯体因素有关,需要排除某些躯体疾病,例如甲亢。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯
以上是对“最近写作业写到很晚,写到12点多1点这样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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