医生，为什么我每天都是十一点左右睡觉

      这种情况的话，我建议你平时在十点左右入睡，不要过量的玩手机，多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素，另外可以做些运动，增强一下自身的身体素质。

      病情分析：
      根据下面提供的情况，目前根据你提供的睡眠时间考虑，你睡的比较晚。
      指导意见：
      所以会用眼睛黑眼圈和眼袋，建议每天十点之前睡觉，早上六点左右起床，养成规律的。作息时间。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你每天按时作息，但是眼睛有黑眼圈和眼袋。引起黑眼圈和眼袋的原因有很多。
      指导意见：
      压力过大的时候，就会出现肝气郁滞、气息不畅等症状，继而导致血液流通不畅。于是黑色素聚集在上下眼皮间，形成黑眼圈。有胃炎或是心脏部位不适也可以出现黑眼圈的情况。
      以上是对“医生，为什么我每天都是十一点左右睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从照片上看黑眼圈不是那么严重，你睡眠的质量怎么样，思想压力大不大呢？
      指导意见：
      如果睡眠的质量不好，虽然睡眠时间有那么长，第二天照样感觉疲劳，长期下去，就会有黑眼带的，希望你调整好自己的生物钟，养成高质量的睡眠。相信过一段时间就会好起来的。