健康咨询描述: 12天之前跑了3公里,连续3天联系跑步了,有时候晚上也跑了,那时突然左肾疼了一样,后面不想跑,现在已经5天了,脚疼的不行脚踝手指的地方疼,两个脚都一样疼,走路也很难,请医生告诉我大概的病情
人在跑步时需要足踝的伸屈,腿步肌肉的收缩和各关节的活动才能完成,而脚踝是由大量的韧带纤维构成的,这些韧带纤维对脚掌以及足弓起到保护作用,一般长时间或剧烈的运动,关节内的肌腱、血管、神经反复被挤压,甚至会使韧带纤维断裂一部分故而会引起疼痛。
关节内的肌腱、血管、神经反复被挤压,我的好像是这个状态,两个脚血管被挤压的感觉,脚尖往上会疼,往下不疼。请问一下,我该怎么办?
休息一段时间,不要剧烈活动,慢慢就好了
病情分析:
你好很高兴为你服务,剧烈运动后出现双踝关节疼痛,活动受限
指导意见:
挂三甲医院骨科专家查体检查一下,压痛点,必要时拍个片子检查一下考虑患踝关节滑膜炎,戴护踝,温水泡脚踝,热敷外用膏药止痛或外涂扶他林乳剂消炎止痛
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