自从周天晚上开始，只要是睡着了就会做梦

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，基本上推断你心里有一些事情纠结着，感觉到一些压力，比如说在学习成绩上，在人际关系上，在情感关系上等等。所以当你清醒的时候，要很好的处理好这些关系，一条条的理清楚并列出解决的方案，这样无论身体独立心情都是愉悦的放松的睡眠就不成问题了。建议你找你们班主任或者学校的心里老师进行沟通咨询。有条件的话可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，这是一个最直接有效的途径。

      你好，根据你讲述的这种情况，只要自己睡着就会做梦，白天犯困，考虑是心脾两虚，睡眠质量差，可以吃养心安神胶囊，平时需要劳逸结合，合理膳食，按时作息，
      

      深浅睡眠交替才会产生梦境的！所以也说明你睡的深沉！这根季节气候温度，或是身体劳累都是有关系的！所以可以睡前让身心放松下来，让家人帮忙按摩全身，泡泡脚，听听轻音乐！
      
      以上是对“自从周天晚上开始，只要是睡着了就会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有时候精神紧张压力大，晚上睡觉容易做梦，你主要缓解压力，可以多做有氧运动，晚上喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易加深睡眠。还要注意生活规律，晚上不要熬夜。
      

      你好，这是由于睡眠质量不高而导致的失眠，多梦产生神经衰弱的状况，另外也考虑您是不是最近一段时间受到了事物刺激存在情绪困扰或者是精神压力过大，过于紧张，学习过于疲劳所导致的，建议您调整一下自己的睡眠状况，放松心情，可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，另外建议您白天可以小睡一会儿，但不要睡得过多，有利于白天精神状态的好转！
      

      你好，可能是最近压力大，休息不好精神不好这样对学习不太好容易走神，可以放松心情释放压力，可以听些喜欢的歌或者看些开心的笑话，只有我们心情放松状态好了才能更好应对生活学习
      

      你好，根据你的情况，考虑是睡眠质量不好，精神压力大，平时多户外进行深呼吸运动，要劳逸结合，按时作息，散散步听听歌放松心情，睡觉前热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，
      
      以上是对“自从周天晚上开始，只要是睡着了就会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！