健康咨询描述: 检查睡眠,说我有轻度抑郁症,怎么知道这个准不准啊,我感觉自己没事啊
抑郁啊焦虑啊,这都是自己的一个情绪,每个人都会有轻微的焦虑和抑郁,这是一个正常的现象,所以说你没有感觉这就对了。你平时要学会自我调整。比如说规律生活,规律睡眠。每天要有一定的运动量。在人际关系当中不要压抑,把自己想说的话说出来,如果不能说的话你可以把它写出来。这样就不会压抑了。身体和心理都会健康的。
因为抑郁症也可能会导致睡眠障碍的情况出现,因此,针对这种情况,建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查,以确诊病情,有针对性的接受治疗。
心情比较压抑,如何确定有没有抑郁和焦虑?我感觉生活一切正常,就是心情不怎么顺畅
这种情况多考虑有一定的抑郁情绪,你可以去心理门诊进行专业的量表测量。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线