平时总是紧张，感觉害怕
健康咨询描述： 平时总是紧张，感觉害怕，总是胡思乱想是怎么回事？每天还都是没有精神，头昏昏沉沉的感觉不清醒，有时一紧张就手心出汗，腰酸腿软，气短，怕冷，这都是怎么回事？
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医生回复区
你这个是有心理因素引起来的，可能是你心里压力大或者是其它原因，就会导致你心里害怕，紧张，你这个要调整好你的心态，放松你的心理压力。
但是我自己控制不住自己，自己总是容易紧张胡思乱想
你平时有上班工作吗？还会有没有什么心里的压力？
平时就是上班工作，感觉也没有压力啊，我平时就是高兴不起来，每天都是没有精神，闷闷不乐的
你要做些自己喜欢的事情，平时要多出去锻炼一下。
嗯嗯，平时就是上班下班的平时也不出去，感觉有点焦虑抑郁了
是的，那你就要多去出去锻炼，交交朋友。
吃点什么药啊？治疗焦虑抑郁的
你最好先自己调整一下，药物可以吃盐酸氟西汀胶囊。
病情分析：
你好。头昏沉不清醒。中医常见的是痰湿蒙蔽心窍。容易紧张，手心出汗。中医常见的是肝郁气机不畅。腰酸腿软，怕冷。中医常见的是肾阳虚。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型，用中药整体调理。
指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力。生活起居要有规律。
那医生我吃归脾丸和右归丸可以吗？
你好。最好先不要吃。你的情况需要中医摸脉根据症状，舌苔，脉象综合判断。确定证型最好用中药整体调理。中成药可能不适合你。
好的谢谢医生了
你好，不用谢，有需要可以随时联系，祝你早日康复，再见！
病情分析：
你的问题，考虑是中医的心脾两虚、伴随脾肾阳虚所致病症表现的症状。
指导意见：
你可以找中医开汤药治疗，用人参归脾汤合右归饮加减治疗2——3个月，才能治愈。
以上是对“平时总是紧张，感觉害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我感觉我还有点焦虑抑郁
吃我说的处方是能治愈的
好的谢谢医生
不客气
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