强直脊柱炎锻炼？

      强直性脊柱炎是免疫系统变态反应性疾病，他既有家族遗传因素，到后期它会造成一个人的驼背，体育锻炼可以提高免疫力，也可以增强抵抗力，也会对你的病有一定的帮助。
      

      一、床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，二、膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前三、猫背运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止四、腹部运动：仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁五、转体运动，取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘；坚持5秒钟后复原。
      

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是脊椎的慢性进行性炎症。侵及骶髂关节，关节突，附近韧带和近躯干的大关节。要多活动锻炼，对强直性脊柱炎有帮助的。
      指导意见：
      治疗目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。多活动锻炼，跑步、游泳等。休息时多平躺硬板床。建议正规医院风湿免疫科进一步治疗。
      
      以上是对“强直脊柱炎锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，强直性脊柱炎，通常首先累及腰椎和骶椎，目前来说没有特别好的根治方法，只能采取以对症治疗为主的治疗方法，患者需要平时注意适当的锻炼。比如说慢跑，游泳。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，强直性脊柱炎，通常首先累及腰椎和骶椎，目前来说没有特别好的根治方法，只能采取以对症治疗为主的治疗方法，患者需要平时注意适当的锻炼。比如说慢跑，游泳。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯，定时定量的锻炼可以提升治疗效果，保持肌肉、关节灵活度。同时，强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的运动项目，保持平躺的姿势。