我不知道自己是不是焦虑症

男 | 28岁 2018-12-14 23:01:32 2人回复来自

健康咨询描述：我不知道自己是不是焦虑症，但是会把所有的事情都想的很悲观，就紧张容易对号入座，对身体有一点点不舒服就怀疑是不是有病了，会不会是大病。对事，一点点小事都会处于紧张焦虑，别人做错了什么事，就想着对号入座是不是自己也犯错了。有一点点诱因就紧张害怕，影响工作，失眠。然后上班的时候拼命地百度。

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2018-12-15 08:12:07 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你这种情况应该是疑病症，不管跟自己有没有关系都会给自己贴标签，然后怀疑自己有病了，就是一种恐惧心理，精神过度敏感紧张，建议正常工作生活，放松放松，可以工作之余适当增加运动。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2018-12-15 08:14:50 我要投诉

您好！从上面描述的情况分析，你可能是过于紧张焦虑，这与性格有关与于您的环境及成长经历有关。建议您改变不合理，认知放松心情，凡事用平和心态去看待，只看大方向，不纠结于小事。

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