腹部肌肉形体明显，但有一团肥肉

      想要使局部的脂肪减下去，那么做局部的运动是肯定不行的，这种情况下只有做全身性的有氧运动，尤其是运动量比较大的有氧运动才可以。但同时肌肉也会损失一部分的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于先天因素引起的症状，和遗传也有一定关系。
      指导意见：
      建议多吃蛋白质含量高的食物如鸡蛋，牛奶，豆制品，加强体育锻炼，循序渐进，持之以恒，可以改善症状。
      

      病情分析：
      根据你要说的腹部肌肉形体肥胖明显，怎么减肥效果好。
      指导意见：
      建议做。仰卧起坐。和俯卧撑等来锻炼使腹部得赘肉减掉。因为注意饮食调节。少吃含热量高的食物。多吃蔬菜。
      
      以上是对“腹部肌肉形体明显，但有一团肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！