我早餐吃了半碗面和一点糯米饭

      根据你描述的情况分析，并不会长胖的，可以放心，这只是正常的健康饮食而已，平时的时候，少吃一点辛辣刺激油炸膨化食品，多吃些蔬菜水果，适当的运动，多注意休息。
      

      您好！根据您的描述我不能武断的告诉您会不会胖，关键是您今天运动了吗？您的饮食撘配的很不错，况且时间也很好。如果合理的饮食再加上合理的运动，我想您会控制住体重的。
      

      病情分析：
      你好。据你所描述的情况，如果经常食用甜食，面食和肉类多一些，就会发胖的。
      指导意见：
      给你的建议是，不要担心，保持良好的情绪，在此期间，可以多吃大米和蔬菜，少吃猪肉，可以多吃一些鱼肉，并要加强身体锻炼，就不会发胖的。
      
      以上是对“我早餐吃了半碗面和一点糯米饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，询问你的饮食能引起肥胖吗？肥胖与多种原因有关，如活动量和吸收能力有关，根据你的食量，再适当锻炼，应该不会肥胖，可多吃点水果。
      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，询问你的饮食能引起肥胖吗？肥胖与多种原因有关，如活动量和吸收能力有关，根据你的食量，再适当锻炼，应该不会肥胖，係可多吃点水果。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你一天所吃的饭菜量不是很多，而且三餐搭配挺合理。
      指导意见：
      这种饮食方式一般不容易发胖的，但是你4点半就吃晚餐了，晚上肚子不饿吗？你可以6-7点这样吃晚餐，晚餐后就不要再吃东西了。