。感觉自己有点抑郁和暴躁
健康咨询描述： 您好。感觉自己有点抑郁和暴躁。每天都觉得很烦躁。一点小事就特别烦。以前会和别人理论。现在就算自己生气了。也不想和别人说什么。失眠。早早自己就醒来了。
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你是不是碰到过不顺心的事情，你既然能来这个平台咨询，说明你有想改变现状的想法，建议你调整心态，和自己的知心朋友或家人多交流，学会倾诉，发泄，慢慢会好起来的。
可是我总觉得。这个事情没有人会懂我。最好的朋友可能也不会理解我。所以我一般都不会和他们说这些。只会说一些开心的事情。这样也算是抑郁吗？
你这样心情得不到放松，其实人人都有不愉快的事情，谁也不会笑话谁，特别是亲朋好友，有些事情，说出来了，也就不压抑了。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是抑郁症原因导致来的目前的状况，这种情况最好去大型医院看精神科医生，平时一定要注意休息，不熬夜。
那我这是抑郁症了嘛？自己不太确定。因为一直都是很外向的人。但是就是自己觉得别人都不懂我。自己一个人的时候会觉得心很累
像你这种情况，还是去医院做相关检查一下，找精神科医生看一下。平时不要给自己太大压力，过去的事情就让它过去，不要想太多了。
就是自己不太确定是不是有点问题了。所以一直在纠结要不要去医院。那您的建议是我应该去对吗？
你好，根据你描述的症状，你目前的情况应该属于一种焦虑情绪。建议平时多和周围的人和朋友交流。多做一些户外活动，并进行适当的体育锻炼，如果通过这些措施之后还不能改善的话，那么建议去医院看一下心理医生。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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