十一月十几号左右我开始失眠然后每天晚上都睡不着到后
健康咨询描述： 十一月十几号左右我开始失眠然后每天晚上都睡不着到后半夜三四点才睡着之后慢慢的发现我每天只睡五个小时一到点就醒了我从来不设闹钟的晚上睡觉时候习惯手机关机后来我妈发现了带我去医院检查了我听了半天没听懂就拿了六天的药两百多块钱我是那种特别不爱喝药系列本来一天三顿来着我后半夜才睡所以中午才能喝药就这样每天两顿的喝着过了四天一点用都没有还是日常睡不着一到那个点还是会自然醒还整天没有精神
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你好，你的情况是早醒，这种情况可能是神经衰弱，也可能是心理问题的一种躯体化表现，比如抑郁症的躯体化表现。所以建议你及时找中医进行调理你的内分泌。因为这两者其实都跟内分泌有一定的关系，另外就是你要积极的参与运动，锻炼自己的身体。还要学会放松身心，不要让自己太过于多虑，慢慢改善这样一种状况。加油，你会更好的！
您好！16岁女孩儿，出现这种睡眠障碍，可能是青春期生理心理发育不平衡导致的植物神经紊乱，如果是学习压力太大，或人际关系情感方面遇到挫折也能引起这种失眠。建议自我调整，减轻压力，放松心情，规律作息和饮食，或者看中医进行科学诊断辨证用中药调理。
你好，你这是失眠症的症状，原因有很多，比如工作、生活、学习等方面的压力，个人身体因素、睡眠环境、饮食刺激等都会导致你失眠，建议你平时养成健康的生活习惯，忌辛辣生冷食物，注意适当锻炼，科缓解肌肉、精神紧张感等
以上是对“十一月十几号左右我开始失眠然后每天晚上都睡不着到后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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