健康咨询描述: 节食真的能减肥吗?如果是真的怎么节食不会影响健康。
目前如果有减肥计划的话,不建议使用节食方法会有一定的副作用,而且还会反弹,也会引起营养不良的情况,还是建议保证营养前提下每天坚持两个小时的有氧运动,有助于达到减肥效果!建议坚持住。
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