昨天晚上十点半左右吃了一只炸鸡

男 | 20岁 2018-12-19 06:37:59 1人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上十点半左右吃了一只炸鸡，然后昨天晚上睡眠破碎，我十一点多睡下去。到了一点多又醒了，然就睡着了一会儿，到了四点多又醒了，然后睡下去到五点多又醒了，就这样断断续续到了六点半，我就睡了这么几个小时，我这一天还可以正常学习工作吗？会造成很大影响吗？我就只有昨天晚上有这种情况

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2022-09-27 20:36:29 我要投诉

你说的吃了炸鸡和睡眠不好，是有可能的，尽量晚上不吃油炸的东西，偶然的一次失眠，或者早醒是不要紧的，慢慢调整，会正常的，早睡早起，养成习惯就好了，必要时口服阿普唑仑片，调节睡眠。

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