强直性脊柱炎平时怎样锻炼？

      你好，强直性脊柱炎是一种风湿免疫疾病，其治疗较复杂，方法也很多，目前治疗一般就是口服活血止痛药及理疗等。适当锻炼，预防脊柱畸形。可以练习瑜伽，及慢跑。
      

      病情分析：
      直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点无菌性炎症为主要症状的疾病,年轻人发病多见。
      指导意见：
      强制性脊椎炎疼痛可以用止痛药如布洛芬，运动方面多做深呼吸，每天做脖子，腰，四肢关节的伸屈旋转动作，保持功能。
      

      病情分析：
      如果已经通过检查确诊存在有这种疾病的话，目前要彻底治愈过来是比较困难的。
      指导意见：
      这个情况的话可以通过药物的方法进行控制治疗可以同时配合一些医疗体操的方法，防止出现变动功能。
      
      以上是对“强直性脊柱炎平时怎样锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      强直性脊柱炎建议多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、跳舞、瑜伽等。强直性脊柱炎治疗建议采用中西医结合的方法治疗即：可给予推拿按摩，理疗，针灸等方法治疗，药物主要是非甾体抗炎药如：美洛昔康，双氯芬酸钠等和活血化瘀的中成药。
      指导意见：
      可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动。这对缓解疼痛有一定作用，锻炼时间要根据自己身体状况，最好循序渐进。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯，定时定量的锻炼可以提升治疗效果，保持肌肉、关节灵活度。同时，强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的运动项目，保持平躺的姿势。