得了腰肌劳损怎么治疗？

男 | 38岁 2018-12-21 15:19:37 4人回复来自上海市

健康咨询描述：你好，请问得了腰肌劳损应该怎么办呢？我是长时间需要坐在办公司上班的，运动的少。怎么会得腰肌劳损这病？怎么治疗腰肌劳损好呢？

想得到怎样的帮助：怎么治疗腰肌劳损好呢？

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宋炳亮曲阜市中医院主治医师擅长: 四肢及脊柱的骨折及骨病，如腰椎间盘突出症，颈椎病，帮助网友：12724称赞：1

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2018-12-21 16:38:56 我要投诉

你好，这是有关腰肌劳损治疗问题，建议不要太担心，可以外用一定消炎止痛膏药，平时适当锻炼腰背肌，不要受凉，不要长期一个姿势，希望对你有所帮助

武剑唐山海港经济开发区医院主治医师擅长: 创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,运动损伤帮助网友：17395称赞：1

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2018-12-21 16:29:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰肌劳损最主要的就是避免长时间一个姿势久坐
      指导意见：
      从网上查视频，学习一下，怎么做小燕飞的动作？每天坚持这个动作，锻炼腰，背部肌肉就能彻底治愈

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袁虎 朝阳县中心医院主治医师擅长: 阑尾炎，疝，胃穿孔，甲状腺等常见病的诊断与治疗！帮助网友：7837称赞：1

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2018-12-21 16:30:44

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你是得了腰肌劳损，现在心里很着急。
      指导意见：
      建议你找一位有经验的中医大夫。让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下，然后对症用药。
      以上是对“得了腰肌劳损怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！