晚上到了很安静的时候

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如紧张焦虑情绪可以引起心慌。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。三是也与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

      您好，您的这种情况考虑是由于过于紧张，安静，出现焦虑情绪所导致的躯体症状，建议您不要强化问题，胡思乱想，出现类似的状态时，可以多去转移注意力，做一些积极高兴的事情，想一些快乐的事情，有助于状态的改善！

      你好！你所说的情况，可能是大多数人都有的生理反应，晚上很安静的时候出现刺激性的声音确实会给人带来惊吓或惊恐或慌张等反应，不必担心。判断是否有危险，然后做好自我保护。这是人的自我防御机制。
      以上是对“晚上到了很安静的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，晚上安静的时候，有刺激性的声音就感觉心里面很慌，考虑是以前受刺激有神经衰弱，建议到医院心理科进一步进行检查就诊。

      你好：15岁的女同学，你的反应是正常的，因为很安静突然出现的巨大声音就会觉得受到了很大的扰动。一是看一看声音来自于哪里能不能去沟通解决一下；二是如果能力强的话可以换一个地方；三是听听音乐听听歌适应一下自己做一些改变。

      你好，你是一个青春期的女孩，青春期的少女会胡思乱想，敏感多疑，多愁善感等。晚上安静的时候，会听到白天很多听不到的声音。有刺激性的声音固然很难听，但是你过分去在意就当然会出现心里不舒服。因此出现这样就尽量学会缓解这种不适。

      可能是生活中又不顺心的事情影响，精神过度紧张，或者是对声音过于敏感引起的心里发慌。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，感觉外界有声音时可以深呼吸几次，给自己积极的心理暗示，我的心情很放松，外界的任何声音都不会干扰我，只会让我进入更深的睡眠状态，我的心情一定会慢慢平静下来，我对自己充满信心，我一定能做得更好！努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活中的一切。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“晚上到了很安静的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！