强直性脊柱炎怎样锻炼？

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，可以用非甾体的药品控制控制，平时要注意休息和保暖，适当加强功能锻炼，如游泳，太极等都是不错的选择。
      

      强直性脊柱炎的康复功能锻炼一般是以拉伸肌肉关节的舒缓运动为主的，简单说就是每天早晚打打太极拳，做做广播体操就可以了，具体情况需要看病人的畸形程度决定了。
      

      首先可以做一下理疗，如颈背部的推拿，拔罐等，这有利于明显改善症状的；自身锻炼，可以跑跑步，做一下牵引运动，用后背撞撞树等，这对于症状的反复会有很好帮助的！
      
      以上是对“强直性脊柱炎怎样锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直患者在日常生活中小磕小碰伤到膝关节、踝关节的情况时有发生，往往也较难引起人们的注意。然而，如果是反复发作的膝关节、踝关节疼痛，时间较长，无明显外伤、扭伤史，就需要提高警惕。强直性脊柱炎累及膝关节、踝关节等处，由于不是典型的侵害脊柱关节，因此较容易被忽视。早期只出现膝关节、踝关节疼痛，未有腰骶部疼痛的这部分患友病程迁延时间久，早期误诊现象较容易出现，最终发展到明显的腰背痛，才发现。强直性脊柱炎是一种慢性、进展性疾病，发病病程时间较久。早期表现是患者的关节部位疼痛肿胀。强直性脊柱炎病情可侵害患者全身各处关节部位，但较为常见的案例是先侵害患者的骶髂关节，再由脊柱关节向上蔓延至腰椎、颈椎部位。因此，说起强直性脊柱炎，患者朋友较容易想到的是腰背部疼痛，平时日常生活中出现腰背部疼痛也较容易警觉是不是强直性脊柱炎。但强直性脊柱炎是一种病因、症状都较为复杂的疾病，除了常见的骶髂关节、脊柱关节疼痛，足跟痛也是强直性脊柱炎的表现之一。