上了五年夜班经常自慰

      指导意见：
      您好，根据您描述的情况，经常自慰会对身体造成一定的影响。中医认为会影响人的精气神，严重会影响生长发育、导致肾虚等。个人建议戒自慰，多运动锻炼，增强体质。养成健康的生活习惯。必要时可予中药调理。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答您的这种情况，考虑和长时间的不良习惯有关系。
      指导意见：
      建议最好戒掉上述不良习惯，注意锻炼身体，增强体质，避免熬夜。可以口服一些五子衍宗丸和六味地黄丸，如果不能缓解，进一步检查。

      病情分析：
      脱发多梦等应和肾阳虚，气血不足有关系的。应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性的
      指导意见：
      饮食的保养多吃蔬菜水果比较好的。注意养成好的习惯。可以多一些运动。按时睡眠，可以用金贵肾气丸，首乌丸，归脾丸等
      
      以上是对“上了五年夜班经常自慰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！