晚上坐在床上玩手机，玩了半小时左右

      你好，非常高兴能为你答疑解惑。病情分析：你的情况属于过度低头看手机引起的颈椎突出引起的导致头晕呼吸不畅。
      指导意见：
      建议你要及时改掉坏习惯，口服贞芪扶正颗粒和颈复康颗粒，注意休息不要熬夜。
      

      你好！根据你对自己目前身体状况的描述，表达了自己做时间长躺下会出现呼吸困难，起来后缓解。所以建议你放松身体，观察情况，必要时到正规医院呼吸科做胸片检查。
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于脑供血不足或者是由于胸部长期受挤压等引起的，会引起头痛头晕，呼吸困难，你目前的情况和姿势以及长时间看手机有很大关系。
      指导意见：
      你目前的情况我建议注意休息，正常的作息时间，不要长时间看手机，同时也不要躺在床上看手机，尽量要坐着，你目前的情况没有大碍，如果现在没有症状，可以暂时不需要治疗，有条件的话也可以做个心脏彩超和心电图等检查，祝您健康。
      
      以上是对“晚上坐在床上玩手机，玩了半小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！