从去年11月份开始失眠
女 | 32岁 悬赏2个健康币
2018-12-24 09:49:32
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健康咨询描述： 从去年11月份开始失眠，去年看过医生，医生给开了舒肝胶囊之类的，后来好了，今天冬天又开始陆陆续续失眠，吃过澳洲的睡眠片不管用，喝过安神补脑液，有点作用，最近还一直喝酸枣仁膏，白天喝红枣枸杞桂圆泡水，还是有三天晚上没咋睡觉了，时好时坏，一个星期能有两天晚上睡的还行吧，其他都不行，真是不知道还是继续看中医还是看西医了
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房海玉 二级心理咨询师
擅长: 中小学生厌学，人际关系，家庭矛盾，考试焦虑等常见的
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2018-12-24 09:52:06
你这样长期失眠而且吃药有点乱，最好找中医看看服中药调理，另外自己生活规律要调理好，白天可以多做运动，晚上准时睡觉。你也可能有神经衰弱的情况。
2018-12-24 09:53
ask5436544541
追问
我这样还能调理好吗？，感觉现在有心心理负担了，
2018-12-24 09:54医生回答：
你不要有思想负担，放松精神，多做运动，慢慢调理会好的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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