去年5月份开始失眠，反反复复，现目前入睡困难

      失眠入睡困难导致身体出现了一些异常，现在正在服用药物。但是仍然入睡困难，睡眠浅多梦，首先应该养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

      首先从你所说的这种情况来看，您有一定的这种睡眠困难的情况，可能是出现有神经衰弱，但是也不能排除，由于女性快要绝经的情况产生此类的症状，最好的方式还是使用一段时间的安神补脑液，配合着氯氮平，看一下效果。

      你从去年5月份开始失眠。你吃了十几天的米氮平和刺五加感觉有效果。但是你停药了。现在再吃感觉效果不是太好，像这种你应该继续在医生的指导下吃药，让医生给你调整一下药量，自己要养成良好的休息睡眠规律，不要过于的关注睡眠，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，白天一定多做些户外活动，尽量的少睡眠。可以让睡眠科的医生给你做个视频脑电图，对你失眠的情况进行全面的了解，然后根据情况来对症治疗。
      以上是对“去年5月份开始失眠，反反复复，现目前入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！