强直怎么注意身体？

      强直性脊柱炎治疗在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。关键在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。
      

      强直性脊柱炎在急性发作期的时候，应该系统使用药物，当急性期过后才应该加强身体的功能锻炼。适当的锻炼对于抵制疾病的侵袭是有积极的意义的。
      

      强直性脊柱炎患者应当吃富含营养的食品，吃含有大量蛋白质的鱼肉，多吃水果蔬菜来补充维生素，但要注意不要太胖，而且要戒烟戒酒。
      平常不要一个姿势站得过久，要常散步和舒展身体，如果必须保持一个姿势尽可能的多活动关节和伸展关节。在睡眠时要尽可能选择仰卧位，避免屈曲畸形，枕头要低，防止颈椎畸形。
      不同方式的热会帮助缓解疼痛和身体僵硬，所以睡觉前洗个热水澡可以减轻疼痛和僵硬。
      坚持功能锻炼和药物治疗同等重要，在控制关节疼痛的同时应该循序渐进地进行关节活动，定期让关节轻柔的被动活动，以刚好出现疼痛为度，每天一到两次。急性发作时也要坚持脊柱四肢的伸展运动，逐渐增加次数、持续时间和频率。慢性期运动疼痛持续时间少于2小时为度，至少每天做一组深呼吸运动以维持胸廓的活动度。比较适合的运动有慢跑、游泳、打太极拳等，游泳是最好的运动方式。
      
      以上是对“强直怎么注意身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患上强直性脊柱炎以后，一定要配合相应的运动，才能够起到事半功倍的效果，比如说瑜伽，太极拳，游泳等之类的运动，既能够舒展筋骨，又不会对局部造成伤害，冲击很小。
      

      根据你自己描述的情况来看，强直性脊柱炎的病因是不明确的，平时给予对症支持治疗，在临床上是很难治愈，平时应该注意保暖避免着凉和感冒等。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。