健康咨询描述: 我15岁148cm体重105斤我想减到80斤而且胸也很大我很苦恼希望能有好的方法帮我减去肥胖
你这种体重还是偏胖的,148厘米标准体重,也就是43公斤也就是86斤。对你严格控制饮食,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,也不要喝饮料,另外长期坚持运动,肯定会减肥的。
你好,世界卫生组织标准身高体重的计算方法为,身高减去70,再乘以60%,上下浮动10-20%为标准体重,所以说你的体重为标准体重,不必担心,不必苦恼。
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