平常要怎么做？吃什么东西才会对肝脏好

男 | 22岁 2018-12-25 05:52:26 3人回复来自广州市

健康咨询描述：平常要怎么做？吃什么东西才会对肝脏好。恳请医生能够跟我详细说一下好吗？

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2018-12-25 05:56:23 我要投诉

你好，建议你一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并且尽量不要熬夜，平时多吃一些绿色的才是养肝的食物，然后可以去找中医辨证调理一下体质。

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2018-12-25 06:05:25 我要投诉

你好，平时要注意卫生，适当运动，加强锻炼身体，增加机体抵抗力，清淡饮食，少吃辛辣及油腻的食物，多吃鸡蛋牛奶瘦肉豆腐等，祝你健康快乐幸福每一天

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2018-12-25 06:07:39

你好，首先要保持心情舒畅，对保养肝脏尤其重要，平时注意锻炼身体，其次就是饮食调理，丰富的营养物质是保证肝脏代谢功能和健康的必要条件，给与高蛋白，高维生素，适量脂肪饮食。
以上是对“平常要怎么做？吃什么东西才会对肝脏好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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