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为什么我会特别在意别人的评价

男 | 20岁 2018-12-26 10:11:37 5人回复 来自

健康咨询描述: 为什么我会特别在意别人的评价?我什么道理都知道,就是改变不了,我知道别人看的都是表面现象,他们未必不懂我的心和我真实的想法,百度上说根本原因是不自信,我感觉是真的

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2018-12-26 10:30:11 我要投诉

      一般情况下,没有安全感和自信心的人容易在意别人的评价。所以你这种情况可能与你个人的性格有关。平时对自己多一些的认可。不要在意别人怎样看,因为嘴长在别人的身上怎样说是他们的事。听不听在我们自己,我们不可能活在别人的语言里,只要我们自己做的对。没有违反伦理道德和法律,不影响他人。你喜欢的事情都可以去做。
      

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-12-26 10:31:02 我要投诉

      是的,你这种想法确实是因为不自信造成的。你可以从一点点小事做起,只要自己做对的事情,一定要给自己一个认可和鼓励,逐渐就能树立自信,有了自信心,你就会改变这种想法。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2018-12-26 10:47:06 我要投诉

      你好,根据你讲述的这种情况,自己很在意别人对自己评价,考虑平时自己缺乏自信心,过于注重自己的情面,这个和自己性格有关系,平时需要放松心情,做自己该做的事情,有自信心,
      
      以上是对“为什么我会特别在意别人的评价”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-12-26 10:31:01 我要投诉

      这种情况与你的性格因素有关,自身较敏感并且缺少自信心。建议你可以多给自己做一些积极的心理暗示,多想自己的优点,相信自己的能力,平时可以做一些让自己能够放松身心的事情。一旦产生不必要的想法或负面情绪,马上做些其他的事情来转移注意力,不要强化这种负面情绪。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-12-26 10:34:32 我要投诉

      你好!很高兴为你解答,根据你的描述属于心理问题,与你的成长经历有关,与你的生活环境有关,与你的性格特点有关,你自卑,不自信。建议,自我心理暗示~我是最棒的,我能行!或通过心理疏导解决困扰。
      

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