今年11月份开始睡觉睡着睡着会腰酸背痛

男 | 20岁 2018-12-29 06:43:03 2人回复来自未知

健康咨询描述：今年11月份开始睡觉睡着睡着会腰酸背痛，然后起来坐一会儿，或者下床活动一会儿就好了，请问这是怎么回事呢

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2018-12-29 06:49:10 我要投诉

你好，你说的这种情况最有可能的是腰肌劳损。腰肌劳损最典型的表现是，如果睡醒了开始出现腰疼，翻翻身活动活动，或者起床以后很快就会好转或者疼痛消失。建议经常做腰部的理疗、按摩或者热敷。避免长时间的坐着战力或者弯腰活动。如果平时有性生活方面的活动的话尽量减少频次。

2018-12-29 07:03 ask88957256pf 追问

我这半年来基本上没有进行过体育锻炼，现在就在疼的，然后就在这上面提问了，真的有点痛苦，睡觉睡着睡着被腰疼疼醒了

2018-12-29 11:48医生回答：

疼得厉害时可以吃止疼药，但是要恢复过来需要比较长的时间，要坚持经常理疗、热敷、按摩或者贴膏药。更重要的是平时注意。

吴淑华江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑出血，脑梗塞，颅脑损伤等疾病的护理。帮助网友：34055称赞：2

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2018-12-29 07:13:48 我要投诉

你好！你描述的情况考虑腰肌劳损引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，平时注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作。