戒除手淫的方法？?有什么危害吃什么可以补

      手淫是非常不好的习惯，有可能会影响你的身体健康，严重的可能会导致你的功能障碍，甚至会影响到你的生育能力，建议你马上停止，适当的增加一些体育锻炼，规律作息时间，不要熬夜，可以配合中药进行调节。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以适当的把时间延长，可以变成两周，或者更长。
      指导意见：
      你好，建议饮食营养丰富均衡，适当户外运动，增强体质，现在没有其他症状，是不建议服药的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况青春期是不可以手淫的，可能会影响身高和智力的发育
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，把精力放到学习中去，经常锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“戒除手淫的方法？?有什么危害吃什么可以补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您有手淫的不良习惯。
      指导意见：
      建议您不要看容易引起性冲动的视频和小说等文章。将精力用到学习上。空闲时间做一些有益于身心健康的事情，比如公益活动。或者打打篮球、羽毛球，跑跑步，运动运动。多吃新鲜蔬菜和水果和富含营养富含粗纤维的食物。多喝白开水，保持心情舒畅，保持大便通畅。