工作运动，和跑步运动一样

      工作累了可以跑步，工作是脑力劳动和体力劳动的。所以工作是精神比较紧张，不是很放松的一个状态。而跑步是单纯了一个放松的一个活动，包括脑力和肌肉都处于一个轻松的状态。所以工作后可以跑步。
      

      病情分析：
      工作的时候是需要费脑子的，跑步是放松的，工作累了，是可以跑步的
      指导意见：
      平时有一定的运动量，健身，利于身体健康，保持良好的饮食习惯，还有塑型的作用，利于良好的心情。

      你好，你的这个情况，目前建议主要的是根据你的具体的身体的情况，若说特别累了，不建议进行这样的活动，如果说确实想让身体形成一个习惯的话，可以进行这样的活动的，只要不是特别累，可以锻炼的。
      
      以上是对“工作运动，和跑步运动一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！