我今年14岁，我已经手淫快3年了
健康咨询描述： 你好医生，我今年14岁，我已经手淫快3年了，我现在超级后悔，因为手淫我身体出现了很多状况，现在每天四肢发凉，每天脱发，头发干枯多油，而且每天早上起来肾疼，学习成绩也慢慢下降，我现在真的后悔不已，也不敢去医院看医生，请您帮帮我怎么补救吧，谢谢您！
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指导意见：
你这个情况考虑是血气虚或者蛋白质缺乏引起的，属于掉头发过多，建议多吃高蛋白食物如核桃红枣黑芝麻，口服养血生发胶囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果没有效果再去医院皮肤科看看。
病情分析：
你好，正常的手淫是对身体没有害处的，请您放心。只是需要适度就好。
指导意见：
希望你不要过度在意这件事情，学会了解性知识是自我学习的一个途径，没有必要将一些事情道德化，做好自己，不要在意别人的流言蜚语。
谢谢医生！那我肾疼需要吃药吗？现在学习感觉力不从心怎么办，在网上看好多
你这种情况不需要吃药的，只是要注意一下就可以了，不要心里压力过大。
好的谢谢您，最后想问一下，注意力难以集中影响学习怎么办？
您这种情况需要慢慢来，一道题一道题的去做，不要过分着急，如果累了就放松一下。主要是不要压力太大。
好的谢谢您！那我就不吃药了。
不客气，希望对您有帮助。祝你生活愉快，学习顺利。
大夫图片上的症状基本全部发生的我身上了，我已经戒了近一个月了，坚持4个月能恢复几成？ 而且现在有慢性肾衰竭的早期症状发生在我身上，我要不要去医院看看？
您可以去医院检查一下，有了明确的诊断你就可以放心了。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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