经常说梦话，而且声音特大

男 | 17岁悬赏2个健康币 2019-01-02 22:43:17 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：经常说梦话，而且声音特大，醒来后没有任何印象，室友经常听到我说梦话。次数频繁

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黄巍二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症，情绪，家庭纠纷。帮助网友：5347称赞：1

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2019-01-02 22:44:08 我要投诉

你好，经常说梦话，有可能是睡眠障碍引起的，引起睡眠障碍，最常见的原因就是精神压力太大，而引起建议你平时保持一个平和的心态，多参加体育锻炼，可以采用中药调理睡眠，比如说服用天王补心丸

2019-01-02 22:47 ask8902222378 追问

感觉没什么太大的压力

2019-01-02 22:57医生回答：

可以服用天王补心丸试一试

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2019-01-02 22:45:20 我要投诉

你好，根据你提供的情况，可能是由于你高度紧张，没有完全的放松，就进入睡眠状态。你可以进行自我催眠，逐步的放松。或者听一听舒缓的音乐，在临睡前不要看刺激性的画面。