跑步半个月之后出现左膝盖疼

      跑步以后出现膝关节的疼痛，最常见的原因就是有半月板的损伤，建议你最好是到医院里照骨科医生检查一下，必要时做一个关节的核磁共振
      

      你这个属于运动损伤的，首先需要休息，暂时不要再跑步了，更不要爬楼梯或爬山，这样会进一步损伤膝关节，可以骑自行车或游泳，在不负重的情况下锻炼，可以用热水袋热敷一下看看，要是没有好转去医院检查一下
      

      这种情况考虑与外伤，劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部外用吡罗昔康贴或者氟吡洛芬巴布膏，口服西乐葆治疗。
      
      以上是对“跑步半个月之后出现左膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，像您说的这种情况不排除半月板损伤的可能性，建议要及时的去医院就诊做一个膝关节磁共振检查看一下，如果问题严重，需要及时的规范治疗。