得有三四年了保证每天只要睡觉就做梦一觉做好几个梦有

      就目前症状来看，通常是由于平时压力太大过度的劳累，再加上缺乏运动，上火等引起目前的症状，缓解方法，平时一定要均衡饮食，多喝水，多吃凉性食物，比如青菜，海带汤，梨子等，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，而且要多晒太阳，多吃含钙的食物，比如牛奶，鱼，蛋等多运动，比如跑步。打球，等睡前可以用热水泡下脚观察一下。
      

      病情分析：
      建议您去做一下相关的睡眠检查，出现这种情况，可能是由于神经的原因导致的。
      指导意见：
      到医院到心理科，或者是神经内科做相关检查，明确诊断以后，给予相对应的治疗。平时要注意休息，避免劳累。
      

      病情分析：
      人都有做梦的现象，或多或少晚上都会做噩梦，我也是这样。
      指导意见：
      睡眠不好，和学习、工作、生活压力大有关系，白天活动量小，睡眠时间太长。
      
      以上是对“得有三四年了保证每天只要睡觉就做梦一觉做好几个梦有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！