睡前联想多，控制不住

      你的不易入睡，主要就是睡前联想太多，思考问题过多，就是我们的交感神经比较兴奋。而由于不易睡眠就造成了第2天的体力和精力没有得到正常的恢复影响了你的社会功能造成记忆力注意力，不容易达到正常水平，建议你控制住思想过多可以吃一些药物，比如甜梦口服液就好。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你睡前联想多，控制不住，不易入睡，头晕，眼睛胀痛，注意力不容易集中，有患神经衰弱的可能，是轻微的脑功能失调，病情不重，建议你到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      你好，根据你的描述，之所以你为什么睡不着觉，是因为你睡觉之前想的事情太多了，睡觉之前就要放空大脑，什么都不要想，那样才容易入睡。如果你实在困了，那就睡觉吧，不要拒绝睡意，抗拒睡意的话是很难受的！
      
      以上是对“睡前联想多，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！