我想问一下说经常性上课走神而且我是很努力去集中精神

女 | 18岁悬赏32个健康币 2019-01-06 09:59:36 3人回复来自

健康咨询描述：你好我想问一下说经常性上课走神而且我是很努力去集中精神得了但还是没什么用看到下面评论说有可能是神经衰弱我之前因为脾虚上课经常睡着听不了课天天睡那种会不会是没治好所以这样脑子老师有种缺氧的感觉很难受也难集中精神

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王银凤二级心理咨询师擅长: 抑郁症、强迫症、成人和青少年心理疏导。帮助网友：1962

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2019-01-06 10:05:58 我要投诉

你好！这种情况也许与个人体质有关，如血糖、血压偏低，长期休息不好，睡眠不足，脾肾亏虚，都可能引起上面的症状。建议你到正规的医院看中医辨症，用中药对症综合调理。

解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2019-01-06 10:01:36 我要投诉

你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我觉得很多人都是上课精力不集中的，这和你小时候的养成有关系，很可能父母小时候在你游戏的时候经常打断你，过分的关注你，也有可能和你的营养确实有关系，上学期间吃不好睡不好的，所以建议你，一是要合理营养，不要偏食肉蛋禽鱼和足够蔬菜的摄入，要有保障，第二个就是要加强锻炼身体，无论学习多忙，每天下午都要运动半小时以上，第三个是要养成早睡早起的习惯，第四个是要有自己的爱好，在爱好当中释放各种不良的情绪，情绪舒缓了心情就好了。

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

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2019-01-06 10:03:06 我要投诉

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，注意力不集中的话。考虑你是不是没有休息好啊，如果没有休息好的话，也会导致目前的状况，建议你平时一定要注意休息，先观察，平时一定要加强营养，加强锻炼身体。

      以上是对“我想问一下说经常性上课走神而且我是很努力去集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！