健康咨询描述: 总是胡思乱想 害怕一些事情 上不进去课 脑子里总有害怕的事情
你好,青春期孩子有时会表现出胡思乱想,考虑一些较为杂乱无章的内容,以及过分担忧等情绪表现,可以具体说说你担心害怕的内容吗?平时可以多给予自己更多的积极心理暗示,多与朋友家人交流倾诉,获得人际关系的支持鼓励,让自己的注意力重新转入学习中。
您好!是什么原因是您脑子里有害怕的事情,上不进去课?是遇到了有人威胁还是因为学习压力太大,精神紧张引起的焦虑情绪状态?如果不是因为特殊事件引起的焦虑情绪,性格原因及成长经历,自卑,安全感不足,青春期情绪不稳定,都与现在情绪状态有关,就需要通过自我调整来改变这种状态。
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