和别人交流容易紧张脸红怎么办尤其和男士和别人评论自

      你好，看了描述有几点疑问：30岁女性，什么时候开始有这种与人交流紧张脸红的体验？期间您是怎么应对的？是经常发生还是偶尔出现？和异性交流出过什么情况？别人评论你什么，拒绝了什么？需要具体情况具体分析。感觉你是一位善良友好的女士，人际交流可能有些困惑，我是心理咨询师，如果你觉得需要，可以下单找我详细谈谈，或许可以帮到你。
      

      你好，和异性以及评论自己的人交流，或者被拒绝时，有脸红的情况是非常正常的，也是很多人都有的，别太在意，该做什么做什么，慢慢的就会有改善，如果一直纠结于此，反而会加重症状，你可以试试看，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

      你这是心理本身有自卑，所以跟人交流容易紧张，这种情况需要经常出去锻炼，时间长了情绪就会稳定下来就不紧张了，你要从各方面丰富自己，让自己充满自信。
      
      以上是对“和别人交流容易紧张脸红怎么办尤其和男士和别人评论自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是自我缺乏的自信和安全感不足所以引起的。建议你需要每天坚持做自我欣赏，提高自己的自信心和自我价值感，学会去接纳自己。
      

      你好！根据你的描述考虑你性格内向。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力，多参加各种活动，或是聚会。让自己逐步适应。可以慢慢来，不要着急。祝健康快乐！