前段时间我跑步减肥3个月

      你好。减肥最好是科学减肥，通过有氧运动啊，最好是慢跑。或者是快走。如果你总是快跑，时间长了会引起这个膝盖的磨损，会引起那个疼痛。或者是跑步时用力不对引发膝关节半月板的损伤。疼痛缓解后。症状缓解后再继续锻炼，不要剧烈运动。轻微锻炼。
      

      你好，考虑是关节超负荷运动引起损伤，受伤原因可能和你平时没有运动习惯，肌力不足，近期剧烈活动导致运动伤害，，引起关节磨损或胶原蛋白丢失。出现了滑膜炎症状。建议适当休息，散步或者做做瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。你三个月前每天坚持跑步？
      指导意见：
      你好!根据你的描述你目前的情况是膝盖出现了弯曲时疼痛这种疼痛影响了你的活动活动后疼痛会加剧.你这种情况需要到医院里拍片检查，考虑是滑膜炎或者是韧带拉伤？明确诊断后，再做相应的治疗和处理。
      以上是对“前段时间我跑步减肥3个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述考虑是膝关节软组织受损导致的症状。
      指导意见：
      建议您避免剧烈过多的活动。避免过多上下楼，深蹲。保护膝关节避免再次损伤。口服氨基葡萄糖胶囊，不缓解查膝关节核磁或ct明确诊断。
      

      你好，正常关节之间是有间隙，出现关节之间声音属于正常现象，这个主要与活动后关节之间摩擦产生，不用担心，也不需要药物治疗。