健康咨询描述: 压力太大,过于焦虑。晚上时间睡觉的时候能感觉到很烦躁。一直磨牙,非常难受,应该怎么缓解?
从你描述的情况来看,一般磨牙是由于精神压力过大咬功能不良等引起来的。建议平时放松心情,减轻自身的压力,缓解症状。及时修复缺失的牙齿,睡觉之前尽量减少喝浓茶咖啡之类的。
病情分析:
你好,根据你的描述,引起夜磨牙的病因就是焦虑,压力大造成的
指导意见:
建议你缓解压力,睡前可以听舒缓的音乐,喝牛奶,有助于睡眠,另外可以去口腔科做一个夜磨牙垫,可以保护牙齿不被磨耗,缓解关节疲劳,希望可以帮到你
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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