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工作压力太大,焦虑,失眠

女 | 27岁 2019-07-13 08:22:46 5人回复 来自

健康咨询描述: 刚刚升职,但我觉得自己从来没有做过管理层的领导,不相信自己,导致最近都胸闷了心口就像堵了一口气哈,无法释放出来,导致晚上要醒,早上也多早就醒了,好难受啊

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张雯
张雯 新疆生产建设兵团医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,继发性高血压,冠心病,心律失常,急性 帮助网友:10784
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2019-07-13 08:28:24 我要投诉

      从你目前的情况看考虑还是个焦虑症所致,不仅给你以工作压力大,过于紧张焦虑有关,建议你平时还是要相信自己慢慢来不用太急,相信自己可以做好的。主要还是要靠心态调节好,不要想太多。
      

李长征
李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 擅长: 小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以及内 帮助网友:117719称赞:1385
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2019-07-13 08:26:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,出现这种情况是由于过度的紧张焦虑等情况所造成的,需要根据情况进行适当的调理治疗。
      指导意见:
      暂时可以适当使用谷维素、柏子养心丸等药物进行对症治疗,此外就是需要注意休息,避免过度紧张焦虑,注意放松精神,同时可以适当的进行活动锻炼,在症状比较严重时,需要就医检查。
      

任项勇
任项勇 医师 擅长: 内科专业,呼吸和消化系统的常见病多发病的诊断与治疗 帮助网友:27484称赞:31
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2019-07-13 08:27:33 我要投诉

      病情分析:
      可以吃点安神补脑液调理一下的,平时多注意点饮食规律
      指导意见:
      平时多去参加一些集体活动,多去户外呼吸新鲜空气,多吃点蔬菜水果,养成一个好的生活习惯
      
      以上是对“工作压力太大,焦虑,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡连珍
胡连珍 主治医师 擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻 帮助网友:12861称赞:3
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2019-07-13 08:33:11 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况来看,您由于工作的原因身体出现不适。
      指导意见:
      建议您到医院心理门诊咨询一下或者精神科就诊,通过心理治疗、行为治疗和药物治疗来解除您的胸闷、失眠易醒等不适。
      

吕志英
吕志英 磐石市医院   副主任护师 擅长: 胃炎,慢性胃炎,非萎缩性胃炎,萎缩性胃炎等疾病的护 帮助网友:10324
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2019-07-13 08:33:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,升职是件值得庆贺的事情,是对你能力的认可肯定,同时带来经济收入,但也面临承担更大的责任与任务,感受到压力是可以想像的,但面对压力需要调整好心态。
      指导意见:
      建议你尽量缓解心理压力,可选择出游或早晚多散步,多做有氧运动来使机体上达到放松,再者配合饮食上的调理,可选一些滋补益脑,平心律的药膳类食物来调理,注意作息正常后,就不会感觉压力很大了。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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