健康咨询描述: 在马上快要入睡的时候就感觉很恐惧入睡,不知道什么原因,也没有在之前入睡的时候受到过伤害惊吓,之前两年几乎每天熬夜,请问是有焦虑症的症状吗,有的话需要吃什么药
焦虑症的核心是担心将来可能发生,但还没有发生的不好的事情。这种担心害怕失去,超过一个月的话会考虑是焦虑症。单纯的失眠,需要找到失眠的原因。找到原因以后对症处理,才可能事半功倍。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行治疗,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,睡前不玩手机或刺激性的游戏,可以听听轻音乐,坚持调节一定会有改变。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,在快要睡觉的时候感觉很恐惧,之前两年几乎每天熬夜,考虑是有焦虑情绪的。
指导意见:
可以是自己过于担心自己睡不着,给自己心理暗示太多,平时应该学会放松自己,合理安排自己工作或休息时间,尽可能避免熬夜或过度疲劳,可以在医生指导下吃一些安神药进行调理。
以上是对“失眠,一到晚上睡觉的时候能感觉到身体很累,想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你的描述,能感觉到身体很累,也想睡觉,只是在要入睡的时候就感到恐惧,想知道你在恐惧什么,是怕睡不着还是对某些东西或者是场所或是怕受到伤害,或者是其他担心而恐惧
指导意见:
由于之前也没有经历什么特殊的事情,没有受到伤害,所以跟这些没有联系。反倒是你经常熬夜,这个习惯不好,对你有一定的影响,先在白天或者是晚饭后适当增加运动量,或者是睡前听催眠或静心的音乐,放松身心,如果没有效果再用药或者做一段时间的心理咨询
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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