医生我我这个人每天心情不好怎么办
男 | 20岁 2019-01-11 10:50:56
3人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 医生我我这个人每天心情不好怎么办,心事烦心事多,而且我这个人总喜欢赖在家,不喜欢出去,也没有人陪我玩,而且别人都不喜欢跟我玩,怎么办
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2019-01-11 11:09:29 我要投诉
你好，根据你的描述，考虑你可能性格内向，孤僻。建议你正确看待自己的优缺点，每个人都有缺点，你只是不擅长交际而已。建议你多参加集体活动，敢于沟通，可以试着去读一些关于培养人际交往技能的书籍，试着去发现和练习适合自己使用的方式。同时要学会换位思考，不要因一些小事情而不高兴，退一步，海阔天空。相信你会越来越快乐的！
2019-01-11 10:54:47 我要投诉
你好，根据你描述的情况，从你描述的情况来看，你这种情况应该属于是社交恐惧症见你平时不要老是宅在家里，应该出去多和同学朋友交流。有什么心事的话，也要和家人朋友交流沟通，并树立良好的自信心。
2019-01-11 10:59:37 我要投诉
指导意见：
您好！在读书还是工作？自己的情绪可以自己做主的，不妨换一种心情，用接纳、感恩、包容的心态看待身边的人、事、物，你会有完全不同的感觉。幸福和快乐掌握在自己手中，我们心烦心累，有时是想得太多，而做的太少，只做好眼前的每一件事，生活就会简单很多，快乐很多。
以上是对“医生我我这个人每天心情不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-01-11 11:03
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追问
医生我家里真的很烦,天天吵架,受不了了,而且家里哥哥嫂子吵架,爸爸妈妈吵架,我收不了
2019-01-11 11:30医生回答：
爸爸妈妈、哥哥嫂子吵架，那是他们的事。不要将别人的烦恼加在自己身上。你没有工作吗，如果白天在外工作，在家的时间比较少，可以安排自己喜欢的事情做。
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