在陌生的环境神经老是不知觉的就紧绷

      你好，很高兴为你解答，看了你的描述后，现具体分析如下。产生这种情况的原因主要有缺乏信心、性格内向、缺乏社会锻炼的原因。是可以通过自身的努力锻炼出来的。
      

      病情分析：
      你好：通过你的描述这种情况属于很明显的自身的紧张和焦虑情绪，是心理行为方面的问题。
      指导意见：
      建议你先进行自我训练，自我调节，如果个人无法正常的认识与调解，应及时到当地正规的心理机构，接受专业的心理辅导，完善个性，提高个人调节能力。，不要过于在意他人的眼光，提高适应现实环境及人际交往方面的能力，放松身心，正常的工作生活与人交往。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况是很正常的，是由于心理因素决定的。
      指导意见：
      克服这种心理，需要进行积极的锻炼，比如锻炼自己的胆量，在人多的场合讲话等，考虑慢慢会有所改善。
      
      以上是对“在陌生的环境神经老是不知觉的就紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！