健康咨询描述: 经常觉得人 生活很无聊,每天重复毫无意义,没原因的忽然悲伤起来,控制不住想哭,觉得自己很渺小,在什么时候都可有可无
根据您的描述,有持续的情绪低落,和兴趣缺失,要考虑是有抑郁症的情况。这种情况,首先自己也要注意情绪的调节,和心理减压。和朋友亲人,多进行沟通交流,适当宣泄自己的情绪。建议是进行系统的心理咨询治疗。
可能是学习上的压力过大,生活中有不顺心的事情影响,缺乏家人的关爱,你的表现有抑郁情绪,如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,有必要及时接受正规的治疗。但生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时可以和要好的朋友聊聊天,到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片,小品,相声,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。
家里人对我都很好,但是自己成绩一直不怎么好,觉得非常对不起父母,但自己又没有毅力改正,觉得愧对父母的关心…
感谢你的再次咨询,能感受到你的愧疚心理,希望你对自己充满信心,在生活中,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信,开朗的朋友,接触和交往,学习他们积极乐观的心态,每天给自己积极的心理暗示,只要我尽自己最大的努力去学习,无论结果如何,我都问心无愧坦然面对,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。
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