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经常觉得人 生活很无聊

女 | 16岁 2019-01-11 22:59:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常觉得人 生活很无聊,每天重复毫无意义,没原因的忽然悲伤起来,控制不住想哭,觉得自己很渺小,在什么时候都可有可无

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刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-01-11 23:03:55 我要投诉

      根据您的描述,有持续的情绪低落,和兴趣缺失,要考虑是有抑郁症的情况。这种情况,首先自己也要注意情绪的调节,和心理减压。和朋友亲人,多进行沟通交流,适当宣泄自己的情绪。建议是进行系统的心理咨询治疗。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-01-11 23:02:05 我要投诉

      可能是学习上的压力过大,生活中有不顺心的事情影响,缺乏家人的关爱,你的表现有抑郁情绪,如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,有必要及时接受正规的治疗。但生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时可以和要好的朋友聊聊天,到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片,小品,相声,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。

2019-01-11 23:03 ask88525532og 追问

家里人对我都很好,但是自己成绩一直不怎么好,觉得非常对不起父母,但自己又没有毅力改正,觉得愧对父母的关心…

2019-01-11 23:08医生回答:

感谢你的再次咨询,能感受到你的愧疚心理,希望你对自己充满信心,在生活中,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信,开朗的朋友,接触和交往,学习他们积极乐观的心态,每天给自己积极的心理暗示,只要我尽自己最大的努力去学习,无论结果如何,我都问心无愧坦然面对,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。

孙美华
孙美华 胜利油田中心医院   二级心理咨询师 擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭 帮助网友:948
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2019-01-11 23:09:16 我要投诉

      你好,根据描述,你可能是有些抑郁的症状,轻度抑郁症表现为兴趣减退甚至丧失,对前途悲观失望,无助感。感到精神疲惫,自我评价下降,感到生活或生命本身没有意义。你现在处于青春期,也比较敏感,情绪波动大,建议积极参加喜欢的体育锻炼,多交朋友与好朋友交流,听音乐或跑步宣泄负面情绪,或到当地心理咨询机构寻求帮助。
      
      以上是对“经常觉得人 生活很无聊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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